فوائد التليو للصدر يمكن الحصول عليها عند استخدامه بالشكل الصحيح، حيث يعد من أهم الأعشاب التي تأتي ضمن طرق الطب البديل، وهو الزيزفون المجفف المستخدم في علاج الكثير من الأمراض كما يساهم في الوقاية من حدوثها، ويمكن استعمال الشاي المصنوع من غلي التليو في علاج نزلات الإنفلونزا والبرد كما يساعد على تقليل حدة السعال، وله دور كبير في التخسيس ويحتوي على الكثير من المواد الطبيعية والصحية للجسم التي يمكن الحصول عليها عند استخدامه.
فوائد التليو للصدر
فوائد التليو للصدر
عند البحث عن فوائد التليو للصدر نجد أنها كثيرة ومتنوعة ويكون أهمها كالتالي:
- يساهم التليو في تهدئة السعال والكحة حيث يحتوي على الزيوت العطرية التي تقوم بإذابة البلغم وطرده.
- يحتوي على مضادات الالتهابات التي تقاوم الالتهاب الذي يصيب الجهاز التنفسي والذي ينتج عن الحساسية والعدوى.
فوائد التليو للجسم
يقدم التليو العديد من الفوائد العامة للجسم والتي يكون أهمها كالتالي:
- يساعد على التئام الجروح وعلاج الحروق سريعًا.
- يساهم في التخلص من الجير الذي يتواجد على اللثة وبالتالي يقوم بعلاج الالتهابات التي تظهر بها.
- يعمل على زيادة الاسترخاء مع التخلص من الأرق ويقوم بالتخفيف من التوتر وأعراض القلق.
- يحارب الجذور الحرة التي تتسبب في حدوث الالتهابات المختلفة.
- يقلل من حدة الآلام نظرًا لاحتوائه على الكيرستين والتيليروسايد التي تعد من مضادات الأكسدة القوة.
- يساهم التليو في زيادة إفراز العرق مما يساعد على حرق الدهون بمعدل أعلى، ويأتي ضمن مدرات البول الطبيعية ولذلك يقوم بالتخلص من السموم وإنقاص الوزن.
- يهدئ من تشنجات الجهاز الهضمي مع تقليل حدة آلام المعدة وعلاج الحموضة نظرًا لاحتوائه على الزيوت الطبيعية التي تعالج المغص والانتفاخات والغثيان.
- يمكن إعطائه للرضع حتى يتم الاستفادة من الفيتامينات التي تعزز من الصحة بشكل عام، مع تقليل فرص الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي، ويساهم في التقليل من الغازات والانتفاخ والمغص الذي يحدث للرضع.
- يساعد على ضبط معدل ضغط الدم ويقاوم الالتهابات المزمنة التي تتسبب في العديد من الأضرار للقلب على المدى البعيد.
- نظرًا لاحتوائه على الزيوت العطرية نجد أن التليو يطرد الغازات ويقاوم التقلصات التي تظهر ضمن أعراض متلازمة القولون العصبي.
- يقوم التليو بإدرار البول وزيادة التعرق وبالتالي يدعم خروج السموم من الجسم ويكافح الالتهابات وبالتالي يحافظ على صحة الكلى.
- يمتلك التليو القدرة على زيادة الاسترخاء وبالتالي يساعد على علاج المشكلات الجنسية التي تنتج عن التوتر والقلق.
- يساهم التليو في تسكين الآلام التي تنتج الدورة الشهرية وتخفيف حدة تقلصات الرحم خلال تلك الفترة.
- يقلل من حدة آلام الرأس والصداع النصفي الذي يظهر بدون أي أسباب أو أمراض عضوية.
- يخفف من حالات التبول اللاإرادي ويساهم في التحكم في المثانة.
- يساهم في تخفيف حدة النزيف الذي يمكن أن يحدث في الحالات المختلفة.
- يساعد على الوقاية من حدوث الإسهال المزمن نظرًا لاحتوائه على خصائص تكافح الجراثيم وتتخلص من البكتيريا الضارة التي تتواجد في المعدة والأمعاء والتي تتسبب في حدوث الاضطرابات في الجهاز الهضمي وتزيد من فرص الإصابة بحالات الإسهال والإمساك، ويقوم بالتخلص من الغازات المتراكمة في البطن.
شاهد أيضًا: فوائد ورق اللورا للشعر والتهابات الفروة
العناصر الغذائية في التليو
في سبيل التعرف على فوائد التليو للصدر نوضح أن عشبة التليو هي نوع من الأعشاب الطبية والتوابل المستخدمة في بعض الأطعمة مع إمكانية صنع الشاي الخاص به وبالرغم من عدم تواجد تركيب غذائي محدد لعشبة التليو إلا أنها قد تحتوي على بعض العناصر الغذائية الأساسية والتي يكون أهمها كالتالي:
- تحتوي عشبة التليو على كمية معتدلة من الألياف التي تدعم الجهاز الهضمي.
- يوجد في التليو نسبة محدودة من المغنيسيوم الذي يعزز من توازن الكهارل والإشارات العصبية.
- يحتوي التليو على مركبات نباتية طبيعية والتي تتمثل في التانينات والفلافونويدات وهي من مضادات الأكسدة القوية.
- تتوافر في عشبة التليو نسب مختلفة من الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين c وفيتامين b1 وفيتامين b2.
- كما يوجد به بعض الأحماض الأساسية مثل الكافيين ومضادات الأكسدة.
كيفية استخدام عشبة التليو
هناك العديد من الاستخدامات التي تتيح الاستفادة من عشبة التليو ويكون أهمها كالتالي:
- يمكن استعمال منقوع التليو من خلال وضع ملعقة واحدة كبيرة من أزهار أو أوراق التليو داخل كوب من الماء المغلي مع تغطيته لـ 10 دقائق حتى يتم نقعه جيدًا، ويتم شربه 3 مرات في اليوم الواحد.
- يتم استعمال قلف عشبة التليو من خلال نقع ملعقة واحدة كبيرة واستعمال هذا المنقوع لعلاج مرض الروماتيزم.
- يمكن استخدام مستحلب الأزهار الخاصة بعشبة التليو لعلاج الالتهابات التي تصيب القصبات الهوائية والرشح وحالات الزكام.
- يتواجد مسحوق فحم خشب التليو في صورة كمادات ليتم علاج الجروح والقروح التي تتواجد في الجسم وعلاج رائحة الفم الكريهة والترسبات الكلسية التي تتواجد على الأسنان.
دراسات علمية حول التليو
دراسات علمية حول التليو
ظهرت العديد من الدراسات التي تتعلق بفوائد التليو والتي يكون أهمها كالتالي:
- تم نشر دراسة في Journal of Ethnopharmacology خلال عام 2004 والتي تتعلق على بقدرة التليو على علاج الالتهابات مع التخفيف من حدة الآلام المختلفة.
- كما ظهرت دراسة تم نشرها في مجلة Bioorganic & Medicinal Chemistry خلال عام 2002 والتي تتعلق بمساهمة التليو في الحفاظ على الكبد وتقليل حساسيته.
- وقد أشارت دراسة تم نشرها في مجلة Phytotherapy Research خلال عام 2006 والتي تتعلق بقدرة التليو على مكافحة الخلايا السرطانية.
اقرأ أيضًا: فوائد البصل للعضو الذكري وحل مشكلة سرعة القذف
أضرار عشبة التليو
بعد أن تعرفنا على فوائد التليو للصدر وبالرغم من استخداماته العديدة إلا أن لعشبة التليو عدة أضرار وتظهر عند استهلاكها بصورة خاطئة، ويتم العمل على تحديد الكمية الملائمة للفئة العمرية والتعرف على العوامل الصحية قبل الاستخدام، ويكون أهم الأضرار كالتالي:
- يمكن أن يضر التليو بالقلب عند استعماله بصورة متكررة.
- استعمال أعشاب التليو كمدر للبول يتسبب في جفاف الجسم.
- يتسبب في بعض الحالات في التسمم نظرًا لاحتواء التليو على بعض الجراثيم المطثية الوشيقية.
الفئات الممنوعة من استعمال التليو
يوجد عدة فئات يتم منعها من استعمال التليو بصورة تامة حتى لا تتفاقم الحالات التي يعانون منها وهم كالتالي:
- لا يتناسب مع الرضع في بداية أعمارهم.
- سائقين السيارات حيث يمكن أن يؤدي إلى النعاس.
- لا يتلاءم مع أصحاب الأمراض القلبية.
هل مشروب التليو مفيد للكحه؟
نعم، يمكن استعمال التليو في الطب البديل لتخفيف حدة الآلام التي تظهر في الحلق وبالتالي يخفف من السعال واحتقان الأنف، ويهدئ من زيادة ضربات القلب ويضبط معدل ضغط الدم.
هل التليو يساعد على النوم؟
نعم، للتليو تأثير قوي على تحسين جودة النوم وعلاج الاضطرابات التي تتسبب في الأرق ويعالج حالات السلس البولي.
هل مشروب التليو يزيد الوزن؟
لا، حيث يقدم التليو العديد من الفوائد والتي تتضمن إنقاص الوزن حيث يعزز من قدرة الجسم على التمثيل الغذائي والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، وتحتوي عشبة التليو على سعرات حرارية قليلة لذلك يمكن استعمالها بديلًا من المشروبات السكرية والغازية.
